Nida Balamur
YEGAM
Yaratıcı Fikir Üretmek ve İnisiyatif Kullanmak
Her insan, içine dönüp baktığında yaratıcılığını keşfedebilir. Yaratıcılığın kalbine yolculuk yapmak isteyenlere…
Biz'i Biz Yapan Değerlerimiz
Herkes başarılı olmak ister. Peki başarı nedir? Gelin, başarı kavramını yeniden tanımlayalım!
Öz şefkat ve Ebeveynlik
Çocuk yetiştirme süreci çok önemli ve hassas bir süreç. Peki, ebeveynlerin ihtiyaçları ne olacak?
Yang Öz şefkat, Sınırlar ve ‘Hayır’ diyebilmek
Hayatımızın büyük bir kısmı iş ile geçiyor. Peki, özel hayat ne olacak? İş – özel yaşam ilişkilerinde kişisel sınırlar çizebilmek gerek!
Öz şefkat ve Bedenimiz
Öz şefkate giden yollardan ilki; fiziksel boyutta farkındalığı arttırmak…
Mükemmeliyetçilik ve Öz şefkat
Hayatta bazen başarısız olmak da var. Başarısızlığı kabul edip bu başarısızlıktan ders çıkararak yola devam etmek gerek. Eğitimde buluşalım!
Duygusal Dayanıklılık ve Mindfulness
İş ve özel hayatta stres yaratabilecek durumlar karşısında denge ve uyumluluk gibi duygusal ve zihinsel beceriler geliştirin!
Mindfulness’ı Keşfetmek
Mindfulness kaygıyı azalttır, duyguların düzenlemesine yardımcı olur, sosyal-duygusal becerileri geliştirir!